Kokosowy pudding chia z owocami
EkspertOdKuchni
Pudding chia z owocami to pyszny i zdrowy deser, który może być idealny na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia. Zasmakuje wszystkim miłośnikom delikatnych i kremowych słodkości. Całość jest wyjątkowo prosta w przygotowaniu i bez problemu dostosujesz ją do swoich indywidualnych upodobań, dodając różne owoce, orzechy lub przyprawy. Co więcej, nasiona chia to źródło błonnika, białka, kwasów omega-3 i innych cennych składników odżywczych. Życzymy smacznego!
0
0 / 0
Pudding chia z owocami to pyszny i zdrowy deser, który może być idealny na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia. Zasmakuje wszystkim miłośnikom delikatnych i kremowych słodkości. Całość jest wyjątkowo prosta w przygotowaniu i bez problemu dostosujesz ją do swoich indywidualnych upodobań, dodając różne owoce, orzechy lub przyprawy. Co więcej, nasiona chia to źródło błonnika, białka, kwasów omega-3 i innych cennych składników odżywczych. Życzymy smacznego!
6
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
400 g mleko kokosowe
1 łyżka ekstrakt waniliowy
3 łyżka syrop z agawy
30 g nasiona chia
150 g owoce sezonowe
1 łyżeczka konfitura z malin łowicz
Przygotowanie
Wymieszaj mleko kokosowe z nasionami chia, syropem z agawy i ekstraktem waniliowym. Przełóż do trzech szklanek albo słoiczków.
Wstaw naczynia do lodówki na minimum 3 godziny (a najlepiej na całą noc).
Przed podaniem dodaj świeże owoce i łyżeczkę konfitury.