close

Uwielbiam.pl

Błędny login / hasło




Zapomniałem hasła!

Uwielbiam.pl

6143 przepisów | dodaj swój przepis

Bakłażany po genueńsku

Kategorie: Dodatki gorące, Bakłażan, Cebula, Pomidory, Portugalska

głosów: 0 | odsłon: 9666 | Liczba opinii: 0 | dodał: amif

warzywna przystawka na bazie coraz bardziej popularnego bakłażana, łatwe i krótkie przygotowanie, świetne do każdego mięsnego dania

przygotowanie: 45 min
ilośc porcji: 3 (zmie?) (podstawowa ilośc porcji: 3)
ilośc porcji:

składniki

  • 2 bakłażany
  • 2 sparzone i obrane ze skórki dojrzałe pomidory
  • 1 cebula
  • 1 łyżka majeranku
  • 1 łyżka anyżu
  • 1 jajko
  • 5 łyżek oliwy z oliwek
  • sól
  • świeżo zmielony czarny pieprz

Sposób przygotowania

  1. Bakłażany pokroić w plastry i zanurzyć w wodzie. W rondlu podgrzać oliwę, przysmażyć w nim na złoty kolor pokrojoną wcześniej cebulę, dodać anyżu i majeranku, a następnie wyjęte uprzednio z wody i wysuszone ściereczką plastry bakłażana. Do bakłażanów dodać pokrojone pomidory, całość posolić, popieprzyć i gotować 15 minut. W tym czasie w miseczce roztrzepać widelcem jajko, posolić, posypać pieprzem i wylać na miękkie już bakłażany. Potrawę wymieszać, przełożyć na półmisek i podawać na stół.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze obliczone dla 1 porcji.

Uwaga!

Następujące składniki nie zostały uwzględnione w poniższych obliczeniach:
2 bakłażany, 2 sparzone i obrane ze skórki dojrzałe pomidory, 1 łyżka majeranku, 1 łyżka anyżu, 1 jajko, sól, świeżo zmielony czarny pieprz

Kalorie
222.50
Woda
6.10 g
Tłuszcz
24.93 g
Cholesterol
-
Potas
8.07 mg
Węglowodany ogółem
510.00 mg
Witamina B6
6.67 mcg
Witamina B12
-
Witamina C
400.00 mcg
Witamina E
3.00 mg
żelazo
133.33 mcg

Kliknij tutaj aby zobaczyc szczegłowe informacje.