www.uwielbiam.pl - tu zaczyna się gotowanie
zdjęcia: Roxy
Opinie o przepisie
Super kanapka, uwielbiam takie przekąski, chociaż wiem że są tuczące, ale nie mogę się oprzeć chrupiącemu boczkowi w kanapce:)
BLT - czyli bakon, lettuce , tomato
Kategorie: Stany Zjednoczone, Sałata, Pomidory, Cebula, Wiosenne, Tosty, Boczek
Następna propozycja piknikowa, równie dobra na lunch. Słynna kanapka BLT made in USA : ]
przygotowanie: 15 min gotowanie: 5 min
składniki
- 2 łyżeczki majonezu
- 4 plasterki bekonu
- 4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego
- 6 listków sałaty rzymskiej
- 1 pomidor pokrojony w plasterki
- 4 plasterki czerwonej cebuli
Sposób przygotowania
- Wysmaż bekon na suchej patelni, osącz z tłuszczu na papierowym ręczniku. Zrumień w tosterze kromki chleba dwie posmaruj majonezem. Obłóż sałatą, pomidorem, cebulą i bekonem, przykryj pozostałymi kromkami chleba.
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze obliczone dla 1 porcji.
Uwaga!
Następujące składniki nie zostały uwzględnione w poniższych obliczeniach:
6 listków sałaty rzymskiej, 4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego, 4 plasterki bekonu, 1 pomidor pokrojony w plasterki
- Kalorie
- 95.40
- Woda
- 74.23 g
- Tłuszcz
- 8.22 g
- Cholesterol
- 6.50 mg
- Potas
- 98.30 mg
- Węglowodany ogółem
- 5.78 g
- Witamina B6
- 82.00 mcg
- Witamina B12
- 29.00 ng
- Witamina C
- 4.80 mg
- Witamina E
- 2.17 mg
- żelazo
- 450.00 mcg
Kliknij tutaj aby zobaczyc szczegłowe informacje.
- Przepisy
- Pomoc
- Twoje konto
Wspaniały smak wspiera 
Polityka prywatnosci
© uwielbiam.pl 2008
Created by Opcom