www.uwielbiam.pl - tu zaczyna się gotowanie
Spaghetti w sosie diabelskim
Kategorie: Spaghetti, Oliwki, Randka, Z makaronem, Włoska, Nitki
Pokochasz anchois :)
przygotowanie: 10 min gotowanie: 25 min
ilośc porcji: 4 (zmie?)
(podstawowa ilośc porcji: 4)
składniki
- 500 g pomidorów z puszki
- 250 g czarnych oliwek
- 2 łyżki oliwy z oliwy
- 2 ząbki czosnku
- 1/2 papryki czerwonej lub zielonej ale ostrej
- 4 filety anchois
- 2 łyżki kaparów
- sól biała
- pieprz
- 500 g makaronu spaghetti
Sposób przygotowania
- Pomidory pokrój na kawałki, posiekaj oliwki.
- Na rozgrzaną oliwę wrzuć czosnek (cały) i rozdrobnioną papryczkę.
- Zezłocone ząbki czosnku wyjmij i wrzuć anchois.
- Duś na wolnym ogniu.
- Dodaj oliwki, kapary i pomidory. Jeżeli trzeba dopraw solą.
- Ugotuj spaghetti i przełóż na półmisek, polej sosem i ozdób całymi oliwkami
Porady użytkowników
A spróbuj pokroić czosnek w mała kosteczkę i tak go usmażyć tzn lekko zarumienić. To powinno dodać dobrego smaku potrawie. Ja tak zawsze robie. Możesz spróbować.
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze obliczone dla 1 porcji.
Uwaga!
Następujące składniki nie zostały uwzględnione w poniższych obliczeniach:
250 g czarnych oliwek, 2 ząbki czosnku, 4 filety anchois, 2 łyżki kaparów, sól biała, pieprz, 500 g makaronu spaghetti
- Kalorie
- 91.90
- Woda
- 141.26 g
- Tłuszcz
- 7.85 g
- Cholesterol
- -
- Potas
- 416.25 mg
- Węglowodany ogółem
- 6.16 g
- Witamina B6
- 300.00 mcg
- Witamina B12
- -
- Witamina C
- 64.75 mg
- Witamina E
- 3.15 mg
- żelazo
- 805.00 mcg
Kliknij tutaj aby zobaczyc szczegłowe informacje.
- Przepisy
- Pomoc
- Twoje konto
Wspaniały smak wspiera 
Polityka prywatnosci
© uwielbiam.pl 2008
Created by Opcom