www.uwielbiam.pl - tu zaczyna się gotowanie
Spaghetti z oliwkami
Kategorie: Włoska, Spaghetti, Pomidory, Papryka, Z makaronem
Weź oliwki czarne jak czarny jest charakter ocjców chrzestnych Cosa Nostry i potraktuj pomidory jak? no po prostu gotuj z wyobraźnią, a wyjdzie smacznie ;)
przygotowanie: 10 min gotowanie: 20 min
ilośc porcji: 4 (zmie?)
(podstawowa ilośc porcji: 4)
składniki
- 450 g pomidorów
- 2 ząbki czosnku
- 5 łyżek oliwy z oliwek
- 180 g czarnych oliwek
- 1 mielona papryka czerwona lub zielona
- sól biała
- 400 g makaronu spaghetti
Sposób przygotowania
- Sparz pomidory, obierz i pokrój.
- Pomidory podgrzewaj z czosnkiem 15 minut.
- Dodaj oliwę, oliwki, paprykę.
- Gotuj kilka minut.
- Ugotuj makaron i przyłóż na półmisek, dodaj sos i natychmiast podawaj.
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze obliczone dla 1 porcji.
Uwaga!
Następujące składniki nie zostały uwzględnione w poniższych obliczeniach:
2 ząbki czosnku, 180 g czarnych oliwek, sól biała, 400 g makaronu spaghetti
- Kalorie
- 189.25
- Woda
- 129.44 g
- Tłuszcz
- 19.03 g
- Cholesterol
- -
- Potas
- 381.00 mg
- Węglowodany ogółem
- 5.74 g
- Witamina B6
- 281.25 mcg
- Witamina B12
- -
- Witamina C
- 61.88 mg
- Witamina E
- 4.34 mg
- żelazo
- 787.50 mcg
Kliknij tutaj aby zobaczyc szczegłowe informacje.
- Przepisy
- Pomoc
- Twoje konto
Wspaniały smak wspiera 
Polityka prywatnosci
© uwielbiam.pl 2008
Created by Opcom